リカバル ⇄ ガンバル
毎日にもっと休養意識を

仕事、家事、子育て、介護……たくさんの役割を担う人生は、充実していて誇らしい反面「キツイ」と感じてしまうことも多々あるもの。
「リカバル」は、まだ多くの人がその大切さに気づいていない“休養”に特化したヘルスケアメディアです。

リカバルとは

Q. 月曜日はのんびりスタートしていますが週半ばにはすでに辛くて仕方ありません。

A. 月曜こそアクティブに。ジムやセルフケアを楽しんでいる人ほど元気です。

切り替え術

Q. きちんと休養するなら、音のない静かな環境がいい?

A. 静かさを意識するよりおすすめなのが、自然音のある環境です。

スペースづくり

リカバリ辞典