からだケア
1位
リカバリメソッド人気ランキング
1位
9月8日は「休養の日」。2021年の休養週間がスタート！
スペースづくり
2位
部屋で過ごす時間の多い今。のんびりしているので休養は取れているはずなのですが、なんだかリラックスできません。
からだケア
3位
「姿勢が悪い」と指摘されたのですが、そもそも正しい姿勢がわかりません。
切り替え術
4位
月曜日はのんびりスタート。週末に向けてギアを上げているのに、週半ばにはすでに辛くて仕方ありません。
切り替え術
5位
「休んで」と言われても……。だらだら終わってしまう有給休暇、有意義なリカバリ方は？
6位
【9/26（日）締切】 理想のリカバリータウン・住宅とは？リカバリーアイデアを募集します！
睡眠
7位
睡眠くらいは自分の快適さに合わせてとりたいものですが、夫や子どもがいるとなかなかそうもいきません。
からだケア
8位
健康には自信があります。じっとしているのはニガテなのですが、それでも休養は必要ですか？
ガンバリ方
9位
しっかり寝ているし元気なのに、昼間眠くなることがよくあります。なぜでしょうか？
からだケア
10位
運動が苦手です。疲れにくい体づくりのために、 日常生活でできることはありますか？
スペースづくり
1位
部屋で過ごす時間の多い今。のんびりしているので休養は取れているはずなのですが、なんだかリラックスできません。
ガンバリ方
2位
健康の三大要素、「運動」「栄養」は知っていますが、3つ目が「休養」だと初めて知りました。
3位
9月8日は「休養の日」。2021年の休養週間がスタート！
からだケア
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「姿勢が悪い」と指摘されたのですが、そもそも正しい姿勢がわかりません。
睡眠
5位
睡眠くらいは自分の快適さに合わせてとりたいものですが、夫や子どもがいるとなかなかそうもいきません。
スペースづくり
6位
きちんと休養するなら、音のない静かな環境のほうがいい？
切り替え術
7位
月曜日はのんびりスタート。週末に向けてギアを上げているのに、週半ばにはすでに辛くて仕方ありません。
睡眠
8位
リカバルためにまず意識すべきことはなんですか？
切り替え術
9位
「休んで」と言われても……。だらだら終わってしまう有給休暇、有意義なリカバリ方は？
からだケア
10位
健康には自信があります。じっとしているのはニガテなのですが、それでも休養は必要ですか？
からだケア
1位
「姿勢が悪い」と指摘されたのですが、そもそも正しい姿勢がわかりません。
切り替え術
2位
「休んで」と言われても……。だらだら終わってしまう有給休暇、有意義なリカバリ方は？
ガンバリ方
3位
しっかり寝ているし元気なのに、昼間眠くなることがよくあります。なぜでしょうか？
睡眠
4位
リカバルためにまず意識すべきことはなんですか？
スペースづくり
5位
人付き合いがいいタイプで大勢でにぎやかにするのが大好き！なのに……家に着くとぐったりしてしまいます。
ガンバリ方
6位
シフトワーカーです。どうしたら上手に睡眠を取れますか？
スペースづくり
7位
きちんと休養するなら、音のない静かな環境のほうがいい？
ガンバリ方
8位
健康の三大要素、「運動」「栄養」は知っていますが、3つ目が「休養」だと初めて知りました。
切り替え術
9位
月曜日はのんびりスタート。週末に向けてギアを上げているのに、週半ばにはすでに辛くて仕方ありません。
スペースづくり
10位
部屋で過ごす時間の多い今。のんびりしているので休養は取れているはずなのですが、なんだかリラックスできません。
