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ガンバリ方

仕事も家事も。疲れを溜めるのではなく充実を得るためのガンバリ方をご紹介します。

ガンバリ方

ガンバリ方のリカバリメソッド

6リカバリメソッド

在宅勤務で時間ができたはずなのに、ダラダラ仕事してしまい疲れている気がします。

あなたの元気×豊かさは? 10項目でわかるリカバル・リッチ度チェック 

いよいよ2022年もスタート。今年は金運をアップしたい!

健康の三大要素、「運動」「栄養」は知っていますが、3つ目が「休養」だと初めて知りました。

しっかり寝ているし元気なのに、昼間眠くなることがよくあります。なぜでしょうか?

シフトワーカーです。どうしたら上手に睡眠を取れますか?

新着リカバリメソッド

  1. 社会人1年生です。仕事もプライベートも充実させるために、生活のリズムを整えたいのですが。

  2. 友だちの数で寿命は決まると聞きました。友だちが少ない私は老後が心配です。

  3. 仕事や勉強の休憩時間、“ながら”でできる簡単なリカバリ方はありますか?

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